Beyin İçin Su

Su içmenin vücudumuza olan faydasını ve tüm vücut fonksiyonlarımızın içtiğimiz su miktarına bağlı olarak sağlıklı bir şekilde çalıştığını biliyoruz. Peki, su içmenin beyne ne gibi etkileri vardır, gelin inceleyelim. Su ve beyin yakından ilişkilidir. Vücudumuzun %70’inden fazlası sudan oluşur. Beynin ve sinir sisteminin aktivitesi de dahil olmak üzere vücudun her işlevi suya bağlıdır. Beyindeki su…

Günde Ne Kadar Su İçmeliyim?

Su, sağlık için çok önemlidir. Peki, günde ne kadar su içmelisiniz? Bu cevabı kolay olmayan basit bir soru. Çalışmalar, yıllar içinde çeşitli öneriler üretmiştir. Ancak kişisel su ihtiyaçlarınız, sağlığınız, ne kadar aktif olduğunuz ve nerede yaşadığınız dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Herkese uyan tek bir formül yok. Ancak vücudunuzun sıvı ihtiyacı hakkında daha fazla…

Metabolizmanızı Hızlandırmak İçin Su Tüketin

Su, insan yaşamını şekillendiren en önemli etkenlerden biridir. İlk doğduğumuz anda vücudumuzun yaklaşık %80-85’i sudan oluşmakta iken bu oran zamanla azalmakta ve %50-60 lara düşmektedir. Yaşlanma ile birlikte cildin elastikiyeti azalmakta, metabolizma hızı yavaşlamaktadır. Ayrıca susama merkezinin daha az aktif olmasıyla birlikte su tüketimi de maalesef azalmaktadır. Suyun önemini anlamak için öncelikle suyun vücudumuzdaki etkilerini…

Ilık Su İçmenin Faydaları Nelerdir ?

Su içmenin faydalarını duymuşsunuzdur. Peki ılık su içmenin faydalarını biliyor musunuz? Antik Hint tıbbı Ayurveda’ya göre güne sıcağa yakın ılık su içerek başlamak sindirim sistemini harekete geçirir ve bedendeki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Yaklaşık 40 ila 45 derece suyun ılıklığı için yeterli olacaktır. Ayrıca suyun içine limon sıkmanız bedendeki serbest radikallerin atılması açısından oldukça faydalıdır.…

Kaliteli su arıtma cihazının özellikleri

Su arıtma cihazı teknolojisi artık bir sır değildir. Yaygın şekilde satılan komponentlerini neredeyse her yerde bulabilmeniz mümkündür. Ancak iyi bir su arıtma cihazı için parçaların birleştirilmesi, tek başına yeterli bir sonuç değildir. Herşeyden önemlisi her bir parçanın su arıtma teknolojisine uygunluğu, kalite sertifikası durumu, cihazın tasarımı, montaj işçiliği ve depolama ortamları vb gibi pek çok…

Evsel Su Arıtma Sistemi Aşamaları

İçilebilir suyun niteliği önemlidir. Bu önemi koruyabilmek için minumum gereklilikler otoriteler tarafından belirlenmiş, bu doğrultuda standartlar tanımlanarak güvence altına alınmıştır. Doğal kaynakların durumu mevsimsel geçişler, coğrafik konum, endüstriyel ve çevresel etkiler, karbon salınımı vb gibi türlü nedenlerden ötürü değişken olabilmektedir. Standartların sağlanması için gerekli çalışmalar ve önlemler sürekli alınmaktadır. Sayabileceğimiz türlü etkilerin sonuçlarından korunmak ve…

Çocuğunuz Hangi Yaşta Ne Kadar Su Tüketmeli?

Çocuğunuz hangi yaşta, ne kadar su tüketmeli?Kokusuz ve renksiz ama hayatımızın olmazsa olmazlarından… Yaşam kaynaklarımızdan biri olan su, vücudumuzun yüzde 60’ını oluşturur. Bazılarımız susamadığımız sürece su içmeyiz; ama ona ‘bağımlı’ olmamız gerektiğini bilerek gündelik hayatımıza sürdürmeliyiz. Su, her çocuğun ihtiyacı ancak bu ihtiyaç; yaşa, cinsiyete, kiloya, boya ve aktivite düzeyine göre değişebilir. Yine de her…

Hamilelik Döneminde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

Hamilelik Döneminde Ne Kadar Su İçmelisiniz?İnsan hayatının sağlıklı bir şekilde sürdürülmesinde başrolü üstlenen suyun önemi, gebelik döneminde daha da artar. Normal bir insan günde 2, 2.5 litre su tüketmelidir. Fakat gebelik döneminde bu miktar 3, 3.5 litreye kadar çıkabilir. Çünkü annenin fizyolojik durumuna bir de fetal büyüme eklendiğinden dolayı, hamilelik döneminde vücut yüksek miktarda suya…

Günlük Su Tüketimimiz Nasıl Olmalı ?

Günde Ne Kadar Su İçmeliyiz? Su, aldığımız en değerli sıvıdır. Sizin de bileceğiniz gibi susuz bir yaşam düşünülemez. Ancak su tüketimi unutulmakta, gün içinde yeteri kadar tüketilmemektedir. Günlük ihtiyacımız olan suyun mutlaka karşılanması gerekir. Vücudun ihtiyacının karşılanması için gerekli su tüketimi mutlaka yapılmalıdır. Peki günde ne kadar su içmeliyiz? Vücudumuzun günlük su ihtiyacının karşılanması için…